Respiration de la détente
Vous entendez partout qu’il faut respirer par le ventre pour être bien, dans un sens c’est vrai, mais pourquoi ? Déjà rassurez-vous, […]
Étiquette : sophrologie
Sophrologie dans les tranchées (fiction)
“Ma chère et tendre Lucie, en ce dimanche de 12 novembre 1916, cela fait quelques jours que nous avons enfin repris le […]
Stressé(e)s ? Hashtag tendu(e)s du diaphragme…
Je peux aussi titrer « constipé(e)s, ulcéré(e)s, oppressé(e)s », pour la simple et bonne raison que nous ne faisons pas assez travailler un outil […]
Adolescence programmée
De rencontre en rencontre, de rendez-vous en rendez-vous, j’observe la difficulté qu’ont les parents pour comprendre les souffrances ou le mal-être de […]
Phobie et sophrologie
Partir au travail, en classe, de bonne heure et de bonne humeur devrait être permis à tout le monde. Sauf que de nombreuses […]
Dîtes “cheeese”
Je vous présente ma nouvelle publication Dîtes “cheeese” – Petites recettes faciles de sophrologie du bonheur. Je vous propose dans ce petit ouvrage, […]
Plus zen pour mon bac
« Je me lève fatigué, j’ai passé une mauvaise nuit. Je me sens oppressé. Je sais que c’est comme toutes et tous mes ami(e)s qui passent […]
J’accorde ma guitare
Il y a quelque temps, un client qui cherchait à mettre des mots sur ses ressentis, m’a dit qu’il avait l’impression que […]
Fibromyalgie, Sclérose, Pso… et sophrologie.
Il est souvent délicat de parler de ces maladies, car elles ont une telle part de mystère qui met la communauté scientifique […]
S’offrir 6 jours de bonheur en simplicité
Comme c’est la mode des défis, je voulais vous en proposer un. Mais en fait, le mot « défi » est tellement emprunt de stress, […]