Je vous présente ma nouvelle publication Dîtes “cheeese” – Petites recettes faciles de sophrologie du bonheur.

Je vous propose dans ce petit ouvrage, des techniques pour vous permettre de mettre en place facilement une nouvelle hygiène de vie, moins oppressante.

Je ne vous fais pas un cours de sophrologie, ni l’historique de ce grand homme qu’était Alfonso Caycedo, le créateur de la sophrologie. Vous trouverez tout ça dans des centaines d’ouvrages et sur la toile. Je souhaite juste vous donner envie d’apprécier votre présent et de profiter à votre tour des bénéfices de cette thérapie.

Ces techniques sont rédigées sous la forme ludique de “recettes de cuisine du bonheur” et sont accessibles à toutes et à tous, sans contrainte.

En fin d’ouvrage, je vous propose quelques idées pour vous offrir 6 jours de bonheur en toute simplicité, pour installer un peu de bonheur dans votre vie, quelque chose de simple et sans contrainte. Vous pouvez facilement y associer les recettes de l’ouvrage pour encore plus de bonheur.

Pour vous offrir le livre, c’est par là 🙂

A bientôt 🙂
Loïc

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