Et si vous viviez vos dégustations comme une expérience de pleine conscience ?Avec “Sophro-Papilles ©”, plongez dans une méthode unique qui associe sophrologie et dégustation consciente pour transformer chaque gorgée ou bouchée en un moment d’exception. Ce petit guide, que j’ai…
Bonjour, c’est vrai qu’il y a un moment que je n’ai pas posté d’article, comme beaucoup de monde, ma vie professionnelle navigue parfois un peu à l’aveugle sur les flots covidés. J’ai remarqué que pour beaucoup, l’envie de souhaiter une…
Une nouvelle année va se terminer, je ne vous cache pas qu’au mois de mars dernier je n’étais pas certain que mon aventure “Inaji” ne soit réduite qu’à un simple souvenir, c’est pourquoi j’ai le plaisir de vous offrir ce…
Ce matin je me suis levé, j’ai regardé mon Google actu, mon Feedly et mince de mince, le côté obscur a réellement pris le pouvoir… Bien voilà, c’est le deuxième confinement, certes contraignant pour tout le monde et je ne…
Vous entendez partout qu’il faut respirer par le ventre pour être bien, dans un sens c’est vrai, mais pourquoi ? Déjà rassurez-vous, il n’y a pas de mauvaises ou de bonnes façons de respirer. La respiration thoracique est celle de…
Pas de bombes ni de tirs, mais cet « invisible » est quelque chose d’anxiogène qui s’installe dans nos vies. Au vu du contexte actuel nos dirigeants pratiquent une communication belliqueuse qui conditionnent les gens à cet effort de guerre. Mais si…
Une année se termine, je souhaite vous faire partager par ce modeste magazine quelques-uns des articles de mon blog qui ont été les plus lus. Zenology, ce sont différents articles (j’en écris en moyenne 3 par mois) qui viennent du…
Notre petit ego nous joue très souvent des tours. Il est étonnamment encore plus renforcé pendant les fêtes. La notion de plaisir d’offrir, notion devenue très commerciale est la source de notre dévouement à cette consommation effrénée. Toujours plus, toujours plus…
“Ma chère et tendre Lucie, en ce dimanche de 12 novembre 1916, cela fait quelques jours que nous avons enfin repris le Fort Douaumont. La bataille a été encore une fois très dure, j’ai vu de nombreux frères tomber près…
La sophrologie, c’est aussi un panel d’outils à proposer au sein de nos protocoles, qui permettent de parer à certaines urgences. Un exercice rapide à faire quand vous êtes en tension et qui va rapidement vous permettre de la faire…
