Belle et agréable année 2023
Je vous souhaite une belle et agréable année 2023 à vous et vos proches. Qu’elle soit synonyme de réussites personnelles ainsi que […]
En savoir plusCatégorie : BIen-être
Le quotidien (professionnel et personnel) doit faire sens.
Bonjour, c’est vrai qu’il y a un moment que je n’ai pas posté d’article, comme beaucoup de monde, ma vie professionnelle navigue […]
En savoir plusZenology N°2 (magazine offert)
Une nouvelle année va se terminer, je ne vous cache pas qu’au mois de mars dernier je n’étais pas certain que mon […]
En savoir plusS’engouffrer dans une micro fissure de bonheur.
Ce matin je me suis levé, j’ai regardé mon Google actu, mon Feedly et mince de mince, le côté obscur a réellement […]
En savoir plusRespiration de la détente
Vous entendez partout qu’il faut respirer par le ventre pour être bien, dans un sens c’est vrai, mais pourquoi ? Déjà rassurez-vous, […]
En savoir plusSe protéger du stress post-traumatique
Pas de bombes ni de tirs, mais cet « invisible » est quelque chose d’anxiogène qui s’installe dans nos vies. Au vu du contexte […]
En savoir plusZenology (magazine offert)
Une année se termine, je souhaite vous faire partager par ce modeste magazine quelques-uns des articles de mon blog qui ont été […]
En savoir plusLe temps des fêtes, stress et paillettes.
Notre petit ego nous joue très souvent des tours. Il est étonnamment encore plus renforcé pendant les fêtes. La notion de plaisir d’offrir, […]
En savoir plusSophrologie dans les tranchées (fiction)
« Ma chère et tendre Lucie, en ce dimanche de 12 novembre 1916, cela fait quelques jours que nous avons enfin repris le […]
En savoir plus« Tu me pompes l’air ! » Exercice minute de libération des tensions
La sophrologie, c’est aussi un panel d’outils à proposer au sein de nos protocoles, qui permettent de parer à certaines urgences. Un […]
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