Mag Zenology N°2 couverture
Une nouvelle année va se terminer, je ne vous cache pas qu’au mois de mars dernier […]
Ce matin je me suis levé, j’ai regardé mon Google actu, mon Feedly et mince de […]
Vous entendez partout qu'il faut respirer par le ventre pour être bien, dans un sens c'est vrai, mais pourquoi ?
Vous entendez partout qu’il faut respirer par le ventre pour être bien, dans un sens c’est […]
Se protéger du stress post-traumatique
Pas de bombes ni de tirs, mais cet « invisible » est quelque chose d’anxiogène qui s’installe dans […]
zenology magazine offert
Une année se termine, je souhaite vous faire partager par ce modeste magazine quelques-uns des articles […]
Le temps des fêtes, stress et paillettes.
Notre petit ego nous joue très souvent des tours. Il est étonnamment encore plus renforcé pendant les […]
Sophrologie dans les tranchées (fiction)
“Ma chère et tendre Lucie, en ce dimanche de 12 novembre 1916, cela fait quelques jours […]
« Tu me pompes l’air ! » Exercice minute de libération des tensions.
La sophrologie, c’est aussi un panel d’outils à proposer au sein de nos protocoles, qui permettent […]
Stréssé(e)s ? Hashtag tendu(e)s du diaphragme…
Je peux aussi titrer « constipé(e)s, ulcéré(e)s, oppressé(e)s », pour la simple et bonne raison que nous ne […]
Adolescence programmée.
De rencontre en rencontre, de rendez-vous en rendez-vous, j’observe la difficulté qu’ont les parents pour comprendre […]