Que l’on soit un(e) manager avec des employé(e)s, un couple, nous nous laissons toutes et tous emporter par le tempo du quotidien. Comme souvent, le risque est de se fragiliser moralement, de « stresser » et de littéralement se prendre…
Il est souvent délicat de parler de ces maladies, car elles ont une telle part de mystère qui met la communauté scientifique en face d’un mur, que trouver des traitements adéquats n’est pas chose aisée. Ces maladies ont des liens…
Comme c’est la mode des défis, je voulais vous en proposer un. Mais en fait, le mot « défi » est tellement emprunt de stress, voire d’angoisse pour de nombreuses personnes, que je préfère vous proposer que vous profitiez de six jours pour…
Chaque jour, sans s’en apercevoir, nous travaillons notre confiance en nous, parce que ce n’est pas quelque chose d’inné et comme beaucoup de choses, certaines personnes en ont à revendre et d’autres sont obligées de la travailler pour avancer. Mais…
“Je m’baladais sur l’avenue, le cœur ouvert à l’inconnu…” Avez-vous déjà réellement essayé de marcher l’esprit ouvert à l’inconnu ? De nombreux sophrologues organisent des balades « en conscience » qui permettent l’accompagnement au relâchement et à la détente avec…
Nous approchons de la saison des examens et des angoisses qui y sont liées. Encore une fois, nous sommes uniques. Nous ne réagissons pas de la même façon face aux évènements et la même personne n’aura pas les mêmes appréhensions ou…
Le coaching est un métier de rockstar, il ne faut pas se mentir, celles et ceux qui font cela, aiment cette montée d’adrénaline provoquée par le renouveau des publics et des prestations. Bon, ok, je pourrais faire une liste à la…
Je me lève, je bois mon café, il fait gris dehors… Nous en sommes tous là, l’habitude guide nos pas et n’est pas toujours une bonne conseillère. L’habitude ancre trop souvent en nous ce que nous avons de plus négatif, le…
Ce matin, je lisais un article sans aucune réflexion journalistique, sans prise de recul, sans esprit critique, dans le jugement, comme on en trouve tant sur le net et malheureusement pas que chez les amateurs. Dans le code de déontologie…
L’importance de se préparer au lâcher-prise. Se savoir en congés ou en week-end peut avoir un effet pervers. Le corps, en constante tension, répond parfois difficilement au break. La veille, c’est la joie de faire une pause, voir des ami(e)s, partir en…
