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Balade positive

Loïc Arnaud/ avril 1, 2019

“Je m’baladais sur l’avenue, le cœur ouvert à l’inconnu…” Avez-vous déjà réellement essayé de marcher l’esprit ouvert à l’inconnu ? De nombreux sophrologues organisent des balades « en conscience » qui permettent l’accompagnement au relâchement et à la détente avec tous les bénéfices qui en résultent. (baisse de l’anxiété, du stress…) Se promener, ressentir l’air sur le visage, le bruissement du sol sous les pas, écouter le son du vent

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