Tag Archives: anxiété

Balade positive

Loïc Arnaud/ avril 1, 2019

“Je m’baladais sur l’avenue, le cœur ouvert à l’inconnu…” Avez-vous déjà réellement essayé de marcher l’esprit ouvert à l’inconnu ? De nombreux sophrologues organisent des balades « en conscience » qui permettent l’accompagnement au relâchement et à la détente avec tous les bénéfices qui en résultent. (baisse de l’anxiété, du stress…) Se promener, ressentir l’air sur le visage, le bruissement du sol sous les pas, écouter le son du vent

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Y’a pas que le sapin qui a les boules.

Loïc Arnaud/ décembre 10, 2018

S’il y a bien quelque chose que nous avons tous en commun, c’est cette “boule au ventre” avant un examen, un entretien d’embauche, une première rencontre, la maladie… Tout le monde, sans exception, l’a ressenti à plus ou moins haute dose selon les caractères de chacun. Certes, cette “boule au ventre”, cette peur de l’avenir, de l’échec, est un ancrage, un marqueur d’une éducation codifiée et elle est très difficile à

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