Vous connaissez certainement l’image du hamster qui tourne, sans s’arrêter, dans sa petite roue et qui représente bien ce que nous connaissons tous : des pensées, des soucis qui trottent dans notre tête.
Ces pensées peuvent nous jouer des mauvais tours, nous stresser, nous angoisser, nous empêcher de dormir….
“Ruminer”, tout le temps, enracine en nous des flots de réflexions négatives et nous entraîne dans un cercle vicieux de contractions physiques et psychiques avec toutes les conséquences que cela peut avoir sur notre santé et notre vie quotidienne.
Avec de l’entraînement et quelques séances de sophrologie, en conscience, vous pourrez faire faire une pause à votre petit hamster et enfin retrouver de la sérénité.
À bientôt,
Loïc
Tél : 07 67 31 97 78
