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Fais dodo…



Loïc Arnaud/ février 11, 2019

Je tourne, je vire, je regarde l’heure de mon radio-réveil, je compte les moutons, rien n’y fait, je ne trouve pas le sommeil, je veux dormir. Plusieurs bonnes techniques de sophrologie existent sur le web, elles ont toutes un point commun et ce avant même de pratiquer des exercices de respiration pour mettre fin à cet énervement qui s’amplifie et empêche d’accéder à un sommeil serein. Ce point commun est la

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