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Sophro & sport

Sophro & sport

L’utilisation d’un outil comme la sophrologie dans le sport ne date pas d’aujourd’hui et fait parti des outils pionniers en matière de renforcement de la confiance en soi, de la gestion du stress, de la motivation, de la performance et du travail en collectif. Quand je travaille avec des sportifs, je mets en place un premier planning de coaching sur sept à huit séances, adapté au sport pratiqué, qui, en montant crescendo, permet à…