Tag Archives: lâcher-prise

Examen, permis, trac et opération.

Examen, permis, trac et opération.

Nous approchons de la saison des examens et des angoisses qui y sont liées. Encore une fois, nous sommes uniques. Nous ne réagissons pas de la même façon face aux évènements et la même personne n’aura pas les mêmes appréhensions ou les mêmes ressentis d’une fois à l’autre. Je parle de moments de la vie ou nous nous confrontons à nos propres peurs, nos propres craintes. Que ce soit pour valider…

Dernier jugement

Dernier jugement

Ce matin, je lisais un article sans aucune réflexion journalistique, sans prise de recul, sans esprit critique, dans le jugement, comme on en trouve tant sur le net et malheureusement pas que chez les amateurs.  Dans le code de déontologie du sophrologue professionnel, se trouve un point crucial qui est le non-jugement vis-à-vis de l’autre, car il est aisé de juger une personne sur son apparence ou sur ses choix,…

« We Were On A Break »

« We Were On A Break »

L’importance de se préparer au lâcher-prise. Se savoir en congés ou en week-end peut avoir un effet pervers. Le corps, en constante tension, répond parfois difficilement au break. La veille, c’est la joie de faire une pause, voir des ami(e)s, partir en voyage… Mais dés le lendemain, le corps se relâche, et là, c’est mal de tête, fatigue aigüe, douleurs corporelles… Le corps se détend et il n’était pas prêt. Vous avez préparé votre…