Tag Archives: inaji

Sophro ergo sum

Loïc Arnaud/ novembre 27, 2018

Il y a quelques années, j’ai décidé qu’il était temps de prendre en main ma destinée. J’ai eu la chance de croiser cet outil merveilleux et complet qu’est la sophrologie. Cette méthode thérapeutique m’a permis de prendre du recul sur une vie pro trop engageante psychologiquement. Mais un matin, tu te réveilles, ton corps te fait un rappel à l’ordre et tu te dis qu’il est temps de passer à

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Yes week-end

Loïc Arnaud/ novembre 19, 2018

La p’tite déprime du dimanche soir et le p’tit coup de blues du lundi matin nous touchent presque toutes et tous, et en plus, il faut sortir de sa couette… Oui, c’est compliqué, mais profitez de votre petite douche chaude, ou de votre petit déj’ sucré pour vous remonter, en vous forçant (oui, au début, c’est se forcer, mais avec un peu d’entraînement, ça deviendra facile), à prendre quelques instants

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Hamster down

Loïc Arnaud/ novembre 13, 2018

Vous connaissez certainement l’image du hamster qui tourne, sans s’arrêter, dans sa petite roue et qui représente bien ce que nous connaissons tous : des pensées, des soucis qui trottent dans notre tête. Ces pensées peuvent nous jouer des mauvais tours, nous stresser, nous angoisser, nous empêcher de dormir…. “Ruminer”, tout le temps, enracine en nous des flots de réflexions négatives et nous entraîne dans un cercle vicieux de contractions

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Qui suis-je ?

Loïc Arnaud/ septembre 27, 2018

Inaji​ : /Sioux/ trad. faire une pause. Après une riche première vie professionnelle dans le marketing, le web et le design, j’ai souhaité m’éloigner du monde virtuel pour me rapprocher de mes valeurs et de ce qui manque de plus de en plus à notre société, l’humanité et l’empathie. ​Diplômé de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, une école liée à la fédération, dont le diplôme est certifié par l’état et

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