Tag Archives: bonheur

Dîtes “cheeese”

Dîtes “cheeese”

Je vous présente ma nouvelle publication Dîtes “cheeese” – Petites recettes faciles de sophrologie du bonheur. Je vous propose dans ce petit ouvrage, des techniques pour vous permettre de mettre en place facilement une nouvelle hygiène de vie, moins oppressante. Je ne vous fais pas un cours de sophrologie, ni l’historique de ce grand homme qu’était Alfonso Caycedo, le créateur de la sophrologie. Vous trouverez tout ça dans des centaines d’ouvrages et…

S’offrir 6 jours de bonheur en simplicité

S’offrir 6 jours de bonheur en simplicité

Comme c’est la mode des défis, je voulais vous en proposer un. Mais en fait, le mot « défi » est tellement emprunt de stress, voire d’angoisse pour de nombreuses personnes, que je préfère vous proposer que vous profitiez de six jours pour installer un peu de bonheur dans votre vie, quelque chose de simple et sans contrainte. Jour N°1Je sais, le réveil sonne et il faut se lever. Pour une fois, souriez, forcez-vous à sourire,…