Category Archives: Science

Respir’action

Loïc Arnaud/ novembre 5, 2018

L’être humain, que vous êtes, respire pour vivre, c’est normal et d’une banalité affligeante. Mais savez-vous respirer ? En effet, une grosse partie de nos problèmes d’anxiété, d’angoisse, de problèmes bénins gastriques, de digestion et de constipation, voire des douleurs dorsales, peuvent se corriger, avec un peu d’entraînement, avec notre respiration. Mais comment respirer ? Nous respirons presque toutes et tous en gonflant le thorax, c’est une respiration en tension

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Sophrolo…Quoi ?

Loïc Arnaud/ octobre 24, 2018

Ce matin, on m’a dit, « ça m’intrigue ton truc, je suis curieux d’essayer ». Je comprends que pour tout à chacun, la sophrologie peut être un vrai mystère. Si certaines personnes pensent que la sophrologie est un délire New age, un truc de hipster barbu à chignon ou de bobo, pas de soucis, c’est leur avis, une base de la sophrologie est le non-jugement. Personnellement, je n’ai jamais ressenti

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