Respiration de la détente

Vous entendez partout qu’il faut respirer par le ventre pour être bien, dans un sens c’est vrai, mais pourquoi ? Déjà rassurez-vous, il n’y a pas de mauvaises ou de…

Se protéger du stress post-traumatique

Pas de bombes ni de tirs, mais cet « invisible » est quelque chose d’anxiogène qui s’installe dans nos vies. Au vu du contexte actuel nos dirigeants pratiquent une communication belliqueuse qui…

Visio or not Visio ?

Une amie m’a envoyé un message me montrant quelques sophrologues qui proposent des séances en visio. Que des client(e)s m’appellent pour échanger, je suis et serais toujours à l’écoute, mais…

Obligation de scoop à offrir ?

Ce matin, j’ai très vite refermé mon lecteur de flux d’actus favori en sentant une certaine tension monter. Pourquoi ? À cause de la négativité ambiante qui ressort de la…

Zenology (magazine offert)

Une année se termine, je souhaite vous faire partager par ce modeste magazine quelques-uns des articles de mon blog qui ont été les plus lus. Zenology, ce sont différents articles…

Le temps des fêtes, stress et paillettes.

Notre petit ego nous joue très souvent des tours. Il est étonnamment encore plus renforcé pendant les fêtes. La notion de plaisir d’offrir, notion devenue très commerciale est la source de…

Sophrologie dans les tranchées (fiction)

“Ma chère et tendre Lucie, en ce dimanche de 12 novembre 1916, cela fait quelques jours que nous avons enfin repris le Fort Douaumont. La bataille a été encore une…