Respiration de la détente
Vous entendez partout qu’il faut respirer par le ventre pour être bien, dans un sens c’est vrai, mais pourquoi ? Déjà rassurez-vous, il n’y a pas de mauvaises ou de…
Se protéger du stress post-traumatique
Pas de bombes ni de tirs, mais cet « invisible » est quelque chose d’anxiogène qui s’installe dans nos vies. Au vu du contexte actuel nos dirigeants pratiquent une communication belliqueuse qui…
Visio or not Visio ?
Une amie m’a envoyé un message me montrant quelques sophrologues qui proposent des séances en visio. Que des client(e)s m’appellent pour échanger, je suis et serais toujours à l’écoute, mais…
La « putommunication » ou le dérapage entre communication pro vs privée.
Certes les professionnel(le)s de la communication se servent à fond de l’actualité, pas toujours avec de grandes réussites mais c’est le jeu. Ce qui est souvent mal utilisée et peut…
Obligation de scoop à offrir ?
Ce matin, j’ai très vite refermé mon lecteur de flux d’actus favori en sentant une certaine tension monter. Pourquoi ? À cause de la négativité ambiante qui ressort de la…
J’ai entendu ça, c’est que c’est vrai…
Sur 15 jours de bombance, vous avez peut-être échangé avec des convives sur des sujets qui ne sont que rarement propices à la diplomatie ou à un accord figé. Surtout si…
Zenology (magazine offert)
Une année se termine, je souhaite vous faire partager par ce modeste magazine quelques-uns des articles de mon blog qui ont été les plus lus. Zenology, ce sont différents articles…
Le temps des fêtes, stress et paillettes.
Notre petit ego nous joue très souvent des tours. Il est étonnamment encore plus renforcé pendant les fêtes. La notion de plaisir d’offrir, notion devenue très commerciale est la source de…
Sophrologie dans les tranchées (fiction)
“Ma chère et tendre Lucie, en ce dimanche de 12 novembre 1916, cela fait quelques jours que nous avons enfin repris le Fort Douaumont. La bataille a été encore une…
Mois Sans Tabac (2019)
Santé Publique France renouvelle l’opération #MoisSansTabac en 2019. Un défi collectif national qui vise à inciter et accompagner tous les fumeurs volontaires dans leur démarche d’arrêt du tabac, via des…